Восемь рецептов повышения самооценки.
№п\п |
Содержание |
Пути выполнения |
1. |
Постарайтесь более позитивно относиться к жизни |
· используйте внутренний диалог с собой, состоящий только из позитивных утверждений· Если негативные мысли будут иметь место, постарайтесь тут же переключиться на приятное |
2. |
Относитесь к людям так, как они того заслуживают |
· выискивайте в каждом человеке не недостатки, а их позитивные качества |
3. |
Относитесь к себе с уважением |
· Составьте список своих достоинств· Убедите себя в том, что вы имеете таковые |
4. |
Попытайтесь избавиться от того, что вам самим не нравится в себе |
· Чаще смотрите на себя в зеркало, пытаясь ответить на вопрос: стоит ли что-то изменить в себе. Если да — то не откладывайте |
5. |
Начинайте принимать решение самостоятельно |
· Помните, что не существует правильных и неправильных решений
· Любое принятое вами решение вы всегда можете оправдать и обосновать |
6. |
Постарайтесь окружить себя тем, что оказывает на вас положительное влияние |
· Приобретайте любимые книги, магнитофонные записи. Имейте и любите свои «слабости » |
7. |
Начинайте рисковать |
· Принимайте на себя ответственность, пусть доля риска сначала может быть невелика |
8. |
Обретите веру любую: в человека, в судьбу, в обстоятельства и пр. |
· Помните, что вера в нечто более значительное, чем мы сами, может помочь нам в решении трудных ситуаций· Если вы не можете повлиять на ход событий, « отойдите в сторону» и просто подождите |